El 80% de los directivos, desbordados por el estrés

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El 15% toma medicación de forma habitual para dormir.

Duermen mal, tienen sobrepeso y afirman sentirse estresados. Éste podría ser el perfil del directivo español si atendemos sólo a los valores negativos que arroja un estudio elaborado por DKV y la Universidad Europea y hecho público ayer. Pero la realidad es que, aunque la salud de los directivos necesita mejorar, otros datos ofrecen una perspectiva más optimista. 

Por ejemplo, el 75% de los ejecutivos encuestados afirma comer en casa o comida casera al menos tres días a la semana y ocho de cada diez hace tres o más comidas cada día (la recomendación de la Organización Mundial de la Salud es la de comer hasta cinco veces al día). Además, el 89% de los directivos realizan alguna actividad física y caminar, montar en bicicleta y correr de forma moderada son las opciones por las que se decantan la gran mayoría de ellos.

El problema que supone una mayor amenaza a su salud tiene más que ver con el tiempo que le dedican a sus seres queridos que con la alimentación o el ejercicio físico. El 30% de los encuestados está totalmente de acuerdo con la afirmación "no dispongo de tiempo suficiente para mi familia y amigos" y casi un 20% reconoce haber tenido que desatender compromisos familiares o personales por motivos de trabajo con frecuencia. 

Esta situación provoca muchos problemas emocionales que derivan también en situaciones estresantes. Así, el 91% declaró sentirse alguna vez así y más del 80% reconoció estar "desbordado por el estrés" habitualmente.

Bajo el título ¿Cuál es el Índice de vida saludable de los directivos en España?, este estudio que ha contado con la participación de presidentes, consejeros delegados y directivos de empresas españolas y de filiales de compañías extranjeras hace hincapié también en los inconvenientes que está generando la tecnología. 

Aliada para la mayoría, un porcentaje significativo de los encuestados reconoce que algunas herramientas tecnológicas están ocasionándoles muchos problemas de salud. Por ejemplo, el 19% de los directivos dijo no conseguir desconectar nunca mental y operativamente por tener acceso al correo electrónico o al WhatsApp al salir del trabajo o por tener el móvil siempre conectado. El 32% reconoció lograr esa desconexión sólo en raras ocasiones.

Esta incapacidad para olvidar el trabajo también está afectando a la calidad del sueño de los directivos. Aunque el 78% afirmó dormir entre cinco y ocho horas diarias y no tener problemas para conciliar el sueño, dormir y despertarse, cabe reseñar que un 23% declaró que raramente se encontraba descansado al despertar. Resulta especialmente relevante que más de un 15% de los participantes en el estudio dijo necesitar medicación para dormir.

Alimentación

• El 75% de los directivos come en casa o comida casera al menos tres veces a la semana. Sin embargo, un 16% come de lunes a viernes en bares o restaurantes.

• El 40% de los encuestados confiesa comer carne tres o más veces a la semana. Un alto consumo que contrasta con el de pescado. El 67% lo ingiere menos de dos veces.

• En contraste, el 56% de los directivos declaró consumir dos o más piezas de fruta al día y casi el 30% ingeredos o más raciones de verdura diarias.

• Como dato positivo, el estudio concluye que el consumo de repostería industrial es bajo. El 85,5% de los encuestados no la consume nunca o lo hace muy ocasionalmente.

• Además, el 77% de los directivos asegura que no toma nunca bebidas azucaradas. El 22% declaró consumir más de dos bebidas de este tipo a la semana.

E. V.

MADRID

23 OCT. 2019

https://www.expansion.com/directivos/2019/10/23/5daf5d1ee5fdea3f2f8b460e.html