La histórica sequía que afecta al Rin y al Danubio, los principales ríos de Europa (y que amenaza con provocar un shock económico y energético)

Un barco varado en Países Bajos.

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Europa sufre una grave sequía en algunos de sus principales ríos que amenaza con tener preoupantes efectos económicos y energéticos.

El río Rin ha alcanzado los niveles más bajos de su historia en varios puntos de Alemania y Países Bajos debido a las prolongadas olas de calor que azotan Europa.

La semana pasada se registraron en Colonia, en el oeste de Alemania, y en Lobith, donde el Rin cruza de Alemania a Países Bajos, niveles inferiores a los de cualquier otro momento desde que se tienen registros.

Otros importantes ríos europeos con funciones cruciales en el transporte, la industria y la agricultura también han registrado niveles mínimos históricos, como el Danubio, que atraviesa 10 países, y el italiano Po.

Según los observatorios de la Unión Europea, las condiciones de sequía se mantuvieron estables y críticas en la mayor parte de Europa, y empeoraron en el centro y oeste del continente a mediados de julio.

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El Rin alcanzó sus niveles más bajos de la historia en algunos puntos de Alemania y Países Bajos, mientras continúan las olas de calor en Europa.

Se prevé que la ola de calor actual se prolongue al menos una semana más, elevando las temperaturas por encima de los 40 °C en muchos países del centro y sur de Europa.

El Sistema Nacional de Información sobre Niveles Bajos de Agua (NIWIS, por sus siglas en inglés) de Alemania informó que el 44% de las estaciones de medición del Rin y el 78% de las del Danubio registraron niveles de agua extremadamente bajos a finales de julio.

El Rin, que nace en los Alpes suizos y desemboca en el mar del Norte, es una de las vías fluviales más transitadas de Europa. La disminución del nivel del agua ha generado preocupación por las consecuencias económicas de tener que limitar la navegación y el transporte marítimo.

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Suministro eléctrico y centrales nucleares

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El viernes pasado, la profundidad de las aguas navegables en el estrecho de Kaub, cerca de Coblenza, Alemania, alcanzó el mínimo histórico de 25 cm registrado en 2018, antes de recuperarse ligeramente el lunes.

La estación de medición de Kaub, en el oeste de Alemania, es un indicador clave de la navegabilidad del Rin, ya que mide la capacidad de carga de los buques. Los bajos niveles de agua que se registran allí pueden restringir gravemente la navegación fluvial.

Martin Wolters, de la Autoridad de Vías Navegables y Transporte Naval del Rin, declaró al medio alemán WDR que, si bien era improbable que se suspendiera por completo el transporte en barco en el Rin, habría que tomar precauciones, como distribuir la carga de más buques para aligerar su peso.

Con el tiempo, esto puede provocar mayores costes de transporte y cuellos de botella en el suministro, afirmó Wolters.

"Llega un momento en que las cargas son demasiado pequeñas para que merezca la pena o los armadores se preocupan por dañar sus barcos", declaró a Reuters un comerciante de materias primas.

La semana pasada, las aguas del Danubio descendieron a los niveles más bajos en 30 años en varios países, entre ellos Serbia y Rumanía, provocado graves interrupciones en el suministro eléctrico.

Serbia redujo la producción en sus centrales eléctricas de carbón debido a la falta de agua, que ha interrumpido el funcionamiento de sus sistemas de refrigeración, mientras que Rumania llevó a cabo una explosión controlada en una gran roca a orillas del Danubio para aumentar el caudal de agua hacia la central nuclear de Cernavoda.

Dos fábricas de automóviles en Rumania, gestionadas por Dacia y Ford, han acordado detener la producción durante más de dos semanas para reducir el consumo de electricidad.

La única central nuclear de Hungría está al borde del cierre.

Las instalaciones están funcionando a capacidad reducida y los responsables evalúan si será necesario desconectarlas por completo.

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El bajo nivel de las aguas del Danubio se ha hecho evidente también a su paso por Budapest, la capital de Hungría.

Problemas en Italia

El río Po, el más largo de Italia, también alcanzó un mínimo histórico cerca de la ciudad de Cremona a finales de julio. Las autoridades elevaron el nivel de alerta por sequía a "alto" en todo el valle del Po, mientras que los expertos advirtieron sobre posibles interrupciones en el suministro de agua potable.

La disminución del caudal del Po en su desembocadura también ha provocado que el agua salada del mar inunde el lecho del río, alterando el ecosistema y causando graves problemas a los agricultores que utilizan su agua para regar sus cultivos.

Un estudio reciente realizado por World Weather Attribution, un proyecto de colaboración científica internacional, concluyó que no se había observado una tendencia clara a largo plazo hacia una disminución de las precipitaciones en gran parte de Europa.

Sin embargo, los investigadores señalaron que el cambio climático provocado por el ser humano está aumentando la evaporación de la humedad debido a las temperaturas más elevadas, lo que hace más probables las condiciones de sequía.

El clima cálido y seco también ha incrementado la demanda de agua para uso doméstico, agrícola e industrial.

Los períodos prolongados de sequía también pueden afectar los niveles de agua de los lagos, lo que repercute en la disponibilidad de recursos de agua dulce.

El servicio climático Copérnico de la UE afirmó que la sequía de 2022 en Europa contribuyó a un aumento de la actividad de los incendios forestales, lo que a su vez provocó emisiones de carbono superiores a la media.

*Con información adicional de Mark Poynting.

Este artículo fue escrito originalmente en inglés y usamos una herramienta de inteligencia artificial para traducirlo. Un periodista de la BBC revisó el texto antes de su publicación. Más información sobre cómo usamos IA.

• • Laura Gozzi
• Fecha de publicación5 agosto 2026
• Tiempo de lectura: 6 min
• https://www.bbc.com/mundo/articles/cj639737zyeo

Cada vez más jóvenes tienen una "cuenta falsa" en Instagram y los culpables son sus padres

 

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• Mientras su cuenta principal es un escaparate perfecto, la secundaria es un refugio para ser ellos mismos

Hoy en día, no estar en redes sociales es casi como el equivalente a no existir y no enterarse de lo que está pasando. Y es que estas plataformas han dejado de ser un lugar para solo personas jóvenes, sino que en la actualidad mayores y más pequeños, padres e hijos, comparten este escenario online.

Esta realidad, sumada al hecho de que la identidad online se ha convertido (para muchos) en un reflejo muy importante de quien soy, ha llevado a que la naturalidad en este tipo de plataformas haya ido desapareciendo a cambio de perfiles más cuidados, trabajados y "perfectos".

Pero al mismo tiempo, esta necesidad de tener perfiles impolutos, y en el caso de los más jóvenes de no querer mostrar su vida a los padres y mayores que les agregan a sus redes sociales, ha creado una nueva tendencia entre las nuevas generaciones de abrirse una cuenta secundaria.

La agencia especializada en redes sociales, Smartband, ha denominado esta tendencia como "Finsta" a partir del término Fake Instagram (Instagram falso), que definen como "una cuenta de Instagram secundaria, utilizada por individuos para compartir contenido más personal o informal con un círculo cercano de amigos, en contraste con su cuenta principal de Instagram , que suele ser más pulida y pública".

En un mundo donde lo más importante son los likes y comentarios, estas cuentas secundarias buscan justo lo contrario, mostrar momentos cotidianos, graciosos y privados para un grupo reducido de personas. Esta cuenta secundaria, permite a los jóvenes a mostrarse tal y como son, evitando "arruinar" su imagen online y esquivando compartir contenido que no quieren que sus mayores vean.

Podríamos definirlo como que su cuenta principal es la profesional, y esta secundaria es la que rompe que la presión social de la redes hoy en día, además de una forma de "esconderse" de sus padres y vivir su adolescencia "con más libertad".

Este es un cambio social que se ha ido produciendo a lo largo de los años, pero que curiosamente en parte es una vuelta al pasado y al inicio de las redes sociales. Tan solo hay que mirar las primeras fotos o recordar los contenidos que se subían en los primeros años de Facebook, Tuenti o incluso Instagram, a los que se ven hoy en día.

Además del querer mostrar la veracidad del día a día, estos "Finstas" devuelven a los jóvenes la necesidad de privacidad, donde solo compartes tu vida con un grupo reducido de personas a las que de verdad quieres mostrárselo. A diferencia de los cientos o inclusos miles de seguidores que hoy en día tiene la gente, que la mayoría son simples conocidos con los que no tienes relación, pero saben de ellos gracias a sus plataformas.

1. Miguel Terán Haughey

10/07/2026 - 10:42

https://www.eleconomista.es/tecnologia/noticias/13997790/07/26/cada-vez-mas-jovenes-tienen-una-cuenta-falsa-en-instagram-y-los-culpables-son-sus-padres.html

Hallan un ‘interruptor genético’ que puede revertir el envejecimiento cerebral

MRI head scan

Científicos han identificado el mecanismo biológico que controla el envejecimiento neuronal y que es capaz de regular el Tau, una proteína implicada en muchas enfermedades neurodegenerativas

Un equipo de la Universidad de Nuevo México (UNM) ha descubierto que una proteína llamada OTULIN funciona como regulador biológico del envejecimiento cerebral. Al manipular esta molécula en neuronas humanas, los investigadores han logrado alterar drásticamente los niveles de tau, la proteína responsable de los ovillos neurofibrilares característicos del Alzheimer y más de 20 enfermedades neurodegenerativas conocidas como tauopatías.

OTULIN (acrónimo de "OTU deubiquitinase with linear linkage specificity") es una enzima que elimina una clase específica de etiquetas moleculares llamadas cadenas de ubiquitina lineal o M1. El hallazgo, publicado en la revista Genomic Psychiatry, sugiere que atacar este regulador podría ayudar cambiar parte de la programación molecular que impulsa el envejecimiento cerebral, en lugar de simplemente tratar sus consecuencias.​ El descubrimiento abre la puerta a tratamientos potenciales para el Alzheimer y otras demencias relacionadas con la edad.

"El tau patológico es el principal protagonista tanto del envejecimiento cerebral como de la enfermedad neurodegenerativa", asegura Karthikeyan Tangavelou, científico en el Departamento de Genética Molecular y Microbiología de la Escuela de Medicina de la UNM y autor principal del estudio. "Si detienes la síntesis de tau atacando OTULIN en las neuronas, puedes restaurar el cerebro y prevenir el envejecimiento cerebral".​

Un interruptor molecular

Los investigadores realizaron el estudio en dos tipos diferentes de células: unas derivadas de un paciente que había fallecido por Alzheimer esporádico de aparición tardía y otras de una línea de células de neuroblastoma humano frecuentemente utilizada en investigación neurocientífica. Luego desactivaron OTULIN de estas células usando técnicas como la administración de una molécula pequeña diseñada a medida o la eliminación del gen que lo codifica.

El tratamiento logró detener la producción de tau y eliminarlo de las neuronas. Pero los resultados fueron más allá de lo que esperaban. "Las neuronas pueden sobrevivir sin tau", afirma Tangavelou, "se ven sanas, incluso con el tau eliminado".​

Los experimentos de edición genética con tecnología CRISPR-Cas9 revelaron otro mecanismo sorprendente. Cuando eliminaron el gen de OTULIN, los niveles de tau disminuyeron rápidamente, y en algunos modelos neuronales, tanto el tau total como el tau patológico prácticamente desaparecieron. Pero esto no ocurrió porque la proteína se degradara más eficientemente, sino porque las instrucciones genéticas para la producción de tau —el ARN mensajero codificado por el gen MAPT— fueron efectivamente borradas.​

Bloquear OTULIN provocó mucho más que la simple eliminación de tau. El análisis del ARN —las instrucciones que las células usan para fabricar proteínas— reveló que eliminar esta proteína desencadenó un efecto dominó masivo en toda la neurona, alterando la expresión de decenas de miles de mensajes genéticos distintos.

"Creemos que OTULIN es el regulador maestro del envejecimiento cerebral, porque esta proteína regula el metabolismo del ARN", explica Tangavelou. "Eliminar el gen OTULIN altera muchas docenas de genes, principalmente en la vía inflamatoria".

Un camino prometedor

El investigador señala que cuando el cerebro envejece, las células pierden el equilibrio entre fabricar proteínas nuevas y deshacerse de las viejas o dañadas. OTULIN podría ser un regulador clave en la creación de un desequilibrio entre la síntesis y degradación de proteínas y puede causar el envejecimiento cerebral, asegura.​

OTULIN no solo manda sobre el tau: también controla la inflamación cerebral, el sistema de limpieza celular y otros mecanismos fundamentales para mantener las neuronas sanas. Esto complica las cosas, porque no se puede simplemente apagar OTULIN y ya. Los experimentos mostraron que reducirlo parcialmente ayudó a bajar el tau tóxico, pero eliminarlo del todo provocó cambios tan grandes que podrían resultar peligrosos en un cerebro humano real. Cualquier tratamiento futuro tendría que ajustar con precisión la actividad de OTULIN, no anularla por completo.​

Tangavelou también advierte que el cerebro tiene muchos tipos de células además de neuronas, como astrocitos, microglía, oligodendrocitos y células endoteliales. "Descubrimos la función de OTULIN en las neuronas, pero no sabemos cómo funciona OTULIN en otros tipos de células en el cerebro", reconoce el investigador. "Estamos desarrollando un proyecto para estudiar el papel de OTULIN en el envejecimiento cerebral. Esta es una gran oportunidad para desarrollar muchos proyectos para futuras investigaciones para revertir el envejecimiento cerebral y tener un cerebro sano".

Por 

Omar Kardoudi

20/01/2026 - 19:50 Actualizado: 20/01/2026 - 21:27

https://www.elconfidencial.com/tecnologia/novaceno/2026-01-20/investigacion-medicina-regenerativa-envejecimiento-cerebro_4287691/

ChatGPT nos ha hecho adictos al refuerzo positivo

Un hombre usa ChatGPT en su móvil. (Pexels)

Un análisis alerta del riesgo de delegar decisiones cotidianas en chatbots, que fomentan dependencia, erosionan el criterio propio y amplían la brecha entre quienes pueden desconectarse y quienes no

Los padres sobreprotectores crean hijos dependientes. Es la imagen del niño que, cuando anda en bici por primera vez sin ruedines, gira la cabeza hacia atrás buscando la aprobación paterna. Precisamente por descuidar lo que viene de frente, dudando de su criterio, se pega el golpetazo.

Los estudios que alertan de los peligros de la IA en los menores suelen enfocarse en aquellos que se suicidan o desarrollan vinculaciones maníacas con la máquina. Son estadísticamente muy jugosos: fáciles de cuantificar y morbosos, lo que garantiza el interés periodístico. También son muchos los que dan fe del evidente descenso de habilidades consideradas críticas para la vida adulta. No en vano, estamos ante la primera generación que ha externalizado su formación intelectual, especialmente en lo relativo al lenguaje y el pensamiento.

De la conversación continua con la máquina entre adultos funcionales como el que firma este artículo se habla menos, o se habla en términos astrológicos, casi divertidos, como sustituto de la vieja figura del televidente o la bruja. Tener una respuesta siempre para todo es un alivio; tomar decisiones es uno de los grandes dolores del ser humano, porque conlleva la aceptación de que la vida es finita. Aquí de lo que se habla es de la renuncia al criterio propio, a la opinión. A las decenas de veces al día que, enfrentados a una disyuntiva estúpida (qué desayuno si me duele la tripa, cuánta ropa debería meter en la maleta), delegamos en ChatGPT el ejercicio de nuestras facultades intelectuales, de escoger una cosa y no la otra y sufrir las consecuencias de esa misma elección. Y así, por ese camino, acabar preguntando si romper con una pareja, si cambiar de trabajo, si tiene sentido vivir.

Las IAs basadas en modelos de lenguaje como ChatGPT están diseñadas para adularnos y hacernos sentir mejor. Por eso queremos hablar todo el rato con ellas. Por eso, cada vez que les hacemos un poco de caso, nos lo celebran tan efusivamente y, si insistimos en lo contrario, se doblan en nuestra dirección como una caña de bambú. De lo contrario, serían un pésimo producto. También están pensadas para generar adicción. Las compañías de Silicon Valley siguen la lógica de crear adictos o dependientes en vez de clientes, porque los terceros son mucho más volubles, porque se pueden escapar. El tabaco y el alcohol parecen dos inocentadas del siglo XX comparados con la sofisticación de algunos productos tecnológicos. Los padres jóvenes de hoy, los más concienciados, algunas de cuyas madres fumaron durante su embarazo, hablan de prohibirles las pantallas a sus hijos con la voluntad férrea del que está salvando vidas. Del que está acotando, por lo menos al principio, la inocencia de la experiencia humana.

Poder tener el móvil apagado, poder pensar: ese va a ser el máximo símbolo de status de las próximas décadas

Por supuesto, como en todo, los más expuestos a la dilución absoluta de su capacidad de emitir juicios y conducir su vida con plenitud serán los que tengan menos recursos. Los que no dispongan de tiempo material para pensar. La ironía de este sistema es la misma que la del camello que no consume su droga: del mismo modo que Dabiz Muñoz no le da de comer a su hija las hamburguesas que anuncia en Burger King, en Silicon Valley todos querrán preservar el lujo analógico para sus hijos. Recuerden hace apenas una década, cuando se quiso convencer al mundo de que meter tablets en las aulas iba a convertir a los chavales en superhombres. Poder tener el móvil apagado, poder pensar: ese va a ser el máximo símbolo de status de las próximas décadas.

Por la historia sabemos que los avances tecnológicos consisten básicamente en acortar la distancia entre dos puntos. A costa de hacer más sencillo el camino, renunciamos a ciertas habilidades a cambio del gran beneficio de la comodidad. Ya nadie sabe cazar, ni encender una hoguera; tampoco tiene las plantas del pie endurecidas ni un estómago que tolere hasta los alimentos más corruptos. Este progresivo ablandamiento, además de brindarnos una vida más fácil, nos ha permitido ensanchar nuestra dimensión humana. La filosofía surge en la Antigua Grecia, entre otras cosas, porque se da la suficiente riqueza material como para que algunos ciudadanos puedan dedicarse a mirar las nubes: aparece el ocio, el aburrirse, el pensar.

Quizás la historia esté cruzando ciertas líneas inéditas. En esa inocente conversación que mantenemos tantos con los modelos de lenguaje está por responder una cuestión un poco más profunda: qué partes de nuestra naturaleza humana estamos apagando para siempre, y sobre todo, qué estamos recibiendo a cambio. Yo me siento, a ratos, como en un fumadero de opio.

Por

Santiago Isla

09/07/2026 - 05:00

https://www.elconfidencial.com/cultura/cierto-desconcierto/2026-07-09/dependencia-ia-habilidades-humanas-1hms_4386038/

Cómo es vivir en las 5 ciudades con mayor calidad de vida en 2026

Copenhague encabeza e listado por segundo año consecutivo.

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El último Índice Global de Habitabilidad de la Unidad de Investigación y Análisis de The Economist nombró a las mejores ciudades del mundo.

La BBC les pidió a residentes de esas ciudades que compartieran las experiencias cotidianas que hacen que esos lugares sean tan excepcionales para vivir.

La capital de Dinamarca, Copenhague, conserva su título como la ciudad con mejor calidad de vida del mundo por segundo año consecutivo en el Índice Global de Habitabilidad 2026.

La clasificación anual evalúa 173 ciudades de todo el mundo en función de la estabilidad, la sanidad, la cultura, el medio ambiente, la educación y la infraestructura para identificar aquellas que ofrecen la mayor calidad de vida.

Viena, Melbourne, Sídney y Zúrich completan los cinco primeros puestos de este año, lo que refleja tanto el dominio de Europa como el sólido desempeño de Australia.

Para descubrir cómo es realmente la vida en las ciudades mejor clasificadas, los residentes nos cuentan por qué les encanta vivir allí y a dónde llevan a los visitantes para que experimenten la ciudad como los lugareños.

1. Copenhague

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En Copenhague los visitantes pueden alquilar bicicletas a bajo costo para moverse por toda la ciudad.

Por segundo año consecutivo, la capital danesa se alzó con el primer puesto.

Obtuvo puntuaciones perfectas en estabilidad, educación e infraestructura, y una de las mejores calificaciones en cultura y medio ambiente de todas las ciudades

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Para sus residentes, esto se traduce en un estilo de vida en el que los pequeños placeres se integran en la vida cotidiana.

"Puedes ir en bici al trabajo, darte un chapuzón en el puerto después y estar de vuelta para cenar. No es un día especial, es simplemente un martes", comenta Laura Amira Kassem, estudiante de medicina y doctorado que lleva ocho años viviendo en la ciudad.

"Esa combinación de infraestructura para bicicletas, aguas urbanas aptas para el baño y que la ciudad sea genuinamente caminable y ciclable es algo que no he encontrado en ningún otro lugar".

Kassem empieza sus días corriendo temprano por algún sitio tranquilo, como Utterslev Mose o a lo largo de los lagos, seguido de desayuno, café y, en verano, un baño.

En cuanto a lo que muestra a los visitantes, empieza cualquier visita guiada en el barrio multicultural Nørrebro.

"Mercados de frutas y verduras frescas, puestos de kebab y joyerías se encuentran junto a panaderías de masa madre, bares de vinos naturales y pequeños restaurantes", explica.

Desde allí, recomienda alquilar bicicletas para ir a nadar y tomar un café junto al agua en Nordhavn, seguido de un almuerzo con smørrebrød, el tradicional sándwich danés de pan de centeno abierto, en Det Gamle Apotek.

Por la tarde, los corredores pueden unirse a Loopet, un circuito de 3 kilómetros alrededor de Fælledparken, donde se reúne la comunidad de corredores de la ciudad.

"Todos son bienvenidos", dice Kassem. "Corran, reúnanse con amigos y terminen con una cena al aire libre".

2. Viena

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El centro de Viena se puede explorar fácilmente a pie, una de las cualidades que, según los residentes, contribuye a la alta habitabilidad de la ciudad.

Puede que la capital de Austria haya cedido el primer puesto a Copenhague el año pasado, pero sus excelentes resultados en sanidad y educación la mantienen en el segundo lugar.

Para sus habitantes, la calidad de vida en Viena reside en la facilidad para desplazarse, ya sea en transporte público o a pie, y en apreciar los detalles del camino.

"Mi ritual diario es ir al trabajo por la Ringstraße, en uno de los emblemáticos tranvías", cuenta Franziska Hochmüller, empleada de la Oficina de Turismo de Viena.

"En lugar de mirar el celular, me encanta leer un libro o simplemente contemplar los preciosos edificios por los que paso. Es un pequeño detalle que me recuerda cada día lo extraordinario que es lo 'ordinario' en Viena".

"En los distritos del 1 al 9 apenas se necesita transporte público", añade Roland Eggenhofer, del departamento de ventas y marketing del Hotel MOTTO.

Le gusta llevar a los visitantes a los distritos 6 y 7, especialmente a los alrededores de Neubaugasse y Spittelberg, por sus cafés, boutiques y ambiente relajado, así como al Naschmarkt por su oferta gastronómica internacional.

En otoño, recomienda un Heuriger tradicional, una taberna de vinos en los viñedos de las afueras de la ciudad, para degustar una copa de vino vienés local.

Para conocer mejor la vida de los vieneses, Hochmüller dirige a los visitantes al Kutschkermarkt, en el distrito 18, con su mercado de agricultores los sábados, restaurantes y cafés.

"Ver familias, parejas y ancianos haciendo la compra semanal o simplemente disfrutando de un café es muy típico de Viena", comenta.

Tras varios años en la ciudad, el ritmo sigue cautivando a Hochmüller.

"Aunque sea una metrópolis, siempre existe la posibilidad de bajar el ritmo", afirma.

"Ya sea en una cafetería, en un parque o a orillas del Danubio, en Viena el tiempo transcurre de forma diferente".

3. Melbourne

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Los callejones de Melbourne son fundamentales para la cultura cafetera y el carácter de barrio de la ciudad.

En tercer lugar, Melbourne superó a su rival costera, Sídney, gracias a su puntuación combinada de cultura y medio ambiente de 96 puntos, una de las más altas del índice.

Para sus residentes, esa riqueza cultural se manifiesta en sus barrios, donde cada suburbio tiene su propio carácter distintivo.

"Melbourne es una gran ciudad que, de alguna manera, se comporta como un pueblo", comenta Anne Marie Lennon, gerente general del Crowne Plaza Carlton, quien ha trabajado en Reino Unido, Irlanda y Australia.

"Aquí la gente siente una genuina curiosidad por conocerte. Y luego están la cultura, la gastronomía, la música, la moda, el arte. Cada suburbio tiene su propio ambiente e identidad".

Lou McGregor, un escocés que lleva 20 años viviendo en Melbourne, coincide.

"Footscray es mi barrio y uno de los mejores lugares para comer y beber en la ciudad: una mezcla de culturas, gastronomía y un ambiente siempre vibrante" dice.

"Fitzroy tiene bares pequeños y con encanto, y tiendas vintage; St Kilda es perfecto para pasear por la playa, y Carlton es insuperable para disfrutar de la comida italiana y pasear por sus preciosas calles antiguas".

Cuando McGregor recibe visitas, las lleva al domo que funciona como sala de lectura de la Biblioteca Estatal, al arte callejero siempre cambiante de Hosier Lane, a la Galería Nacional de Victoria y a sus emblemáticos callejones y galerías comerciales.

"Eso es Melbourne para mí: una ciudad curiosa, creativa y llena de pequeños momentos inesperados en cada esquina", afirma.

Para vislumbrar el Melbourne cotidiano, Lennon recomienda a los visitantes el Princes Park, de 39 hectáreas.

"Paseadores de perros, corredores, familias, gente simplemente sentada y respirando. Es un lugar tranquilo y auténtico. Ese es el Melbourne en el que vivo a diario, y nunca me canso de él", concluye.

"Puedes recorrer 2 kilómetros y sentir que has entrado en un mundo completamente diferente".

4. Sídney

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Para muchos habitantes de Sídney, nadar en el océano o visitar la playa forma parte de la vida cotidiana.

Igualando la puntuación general de Melbourne (97), Sídney ocupa el cuarto lugar con puntuaciones perfectas en salud y educación.

Pero los residentes afirman que es el fácil acceso a la naturaleza, los barrios multiculturales y el estilo de vida al aire libre lo que hace que la ciudad sea tan agradable para vivir.

"Sídney lo hace fácil porque, estés donde estés, nunca estás lejos de una vista espectacular, ya sea el puerto, las Montañas Azules o las playas", dice Steve Kamper, ministro de Empleo y Turismo de Nueva Gales del Sur.

"La mezcla de culturas, los barrios, la increíble gastronomía y el estilo de vida hacen de Sídney algo especial. Es una ciudad global, pero aún se siente como un conjunto de comunidades locales".

Para descubrir esto, Kamper sugiere ir más allá de los lugares turísticos habituales como el Puente del Puerto o Bondi, a un suburbio del oeste de la ciudad.

"Burwood es el Sídney que los lugareños conocen y aman", señala.

"Está lleno de vida, repleto de comida increíble y es uno de los mejores lugares para experimentar el carácter multicultural de Sídney".

También recomendaría llevar a los visitantes a un partido de fútbol australiano, "muy pocos lugares en el mundo ofrecen deportes como Sídney", comenta.

Tras vivir en cuatro continentes, la diseñadora de joyas francesa Julie Livni aún se sorprende con Sídney.

"La gente no espera al fin de semana para ir a la playa o nadar; lo integran en su rutina diaria", explica.

Para ella, la calidad de vida comienza con paseos diarios al amanecer desde Bondi hasta Bronte con sus amigas.

"Como empresaria y madre de dos hijos, la vida va muy rápido, así que esa hora junto al mar es mi forma de desconectar", apunta. "Es la mejor manera de empezar el día".

Suele llevar a sus visitantes a la playa de Tamarama para ver el amanecer, luego a tomar un café en Bondi y después al ferry desde Rose Bay.

"No necesariamente para llegar a ningún sitio, sino simplemente para disfrutar viendo la Ópera y el puerto desde el agua", dice, mientras para a almorzar en Uncut Seafood.

"Sídney es además increíblemente multicultural, con una gastronomía exquisita y gente de todo el mundo, y aun así conserva un ambiente relajado y tranquilo", añade.

"Es una combinación poco común para una gran ciudad."

5. Zúrich

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El agua está intrínsecamente ligada a la identidad de Zúrich, desde el río Limmat hasta las orillas del lago Zúrich.

A pesar de haber descendido del segundo puesto compartido en 2025 al quinto este año, los residentes afirman que la combinación de eficiencia y fácil acceso a la naturaleza de Zúrich son la base de su excepcional calidad de vida.

"Zúrich no sería la misma sin el lago y los ríos. Todos los días paso junto al lago Zúrich, el río Limmat o el río Sihl y me tomo un momento para mí", dice Manuela Leonhard, nativa de Zúrich y creadora de contenido.

"El agua es fresca y cristalina, y tenemos más de 1.200 fuentes por toda la ciudad donde se puede beber agua".

Para mostrar a los visitantes por qué le encanta tanto Zúrich, los lleva a Lindenhof, una antigua fortaleza romana convertida ahora en una plaza en la cima de una colina con vistas al Limmat y al casco antiguo en ambas orillas del río.

También recomienda las terrazas de la ETH Zúrich y la Universidad de Zúrich para disfrutar de vistas panorámicas de la ciudad.

"Y siempre paseo con ellos por el casco antiguo, el corazón de Zúrich, con sus calles estrechas y sus pequeñas tiendas", añade.

Incluso después de toda una vida en Zúrich, Leonhard sigue sorprendiéndose de lo impecablemente mantenida que está la ciudad.

"No importa qué gran evento tenga lugar en Zúrich, a la mañana siguiente es imposible distinguir lo que ocurrió la noche anterior", expone.

"Eso me asombra cada vez".

• • Lindsey Galloway
  • Título del autor,BBC News
• Fecha de publicación8 julio 2026
• Tiempo de lectura: 9 min
• https://www.bbc.com/mundo/articles/c9v24gxl3nyo