sábado, 11 de julio de 2026

Esperma de salmón y excrementos de pájaros: qué dice la ciencia de las extrañas rutinas de cuidado de la piel que se hacen virales en redes


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En la Clínica You & I de Seúl, Corea del Sur, uno de los tratamientos más solicitados para mejorar la textura de la piel consiste en inyectar diminutos fragmentos de ADN de esperma de salmón en la dermis, la gruesa capa intermedia de la piel que alberga los vasos sanguíneos, los nervios y las glándulas.

"El objetivo no es aumentar el volumen, como con un relleno, sino preparar la piel o bioestimularla, lo que implica favorecer un entorno dérmico más saludable y su recuperación", explica Kyu-Ho Yi, médico estético de la clínica y profesor adjunto de la Universidad de Yonsei.

La idea puede parecer extraña, pero Yi afirma que el concepto proviene del campo de la medicina regenerativa y la cicatrización de heridas, donde los fragmentos de ADN de peces captaron la atención por su potencial para estimular la reparación de tejidos en personas con cicatrices faciales por lesiones de combate.

Los datos científicos aún son escasos, pero algunos estudios sugieren que estos tratamientos, que aprovechan los polinucleótidos purificados del esperma de salmón, podrían ayudar a reducir la apariencia de las líneas de expresión.

Se ha demostrado que "ayudan a mejorar la hidratación, la firmeza, la textura y las arrugas de la piel", afirma Joshua Zeichner, profesor asociado de dermatología del Hospital Mount Sinai de Estados Unidos, quien también ha trabajado como consultor para empresas de cuidado de la piel. "No está claro cómo alguien decidió probar esto como tratamiento para la piel, pero, aun así, se está utilizando".

Con Corea del Sur convertida en referente de la estética -en lo que se conoce como la moda de la K-Beauty o belleza coreana-, los supuestos beneficios de las inyecciones de esperma de salmón y otros peces se han extendido por todo el mundo, impulsados por numerosas celebridades, desde Charli XCX hasta Jennifer Aniston.

Su popularidad ha crecido junto con otros tratamientos de nombres extraños, como mascarillas faciales hechas con excremento de pájaro y tratamientos faciales "vampiros".

Pero, ¿funcionan realmente estos inusuales y modernos tratamientos para el cuidado de la piel?

Belleza ancestral

Un vistazo rápido a los libros de historia revela que el cuidado de la piel tiene una larga y rica tradición de prácticas aparentemente extrañas.

Se dice que la reina egipcia Cleopatra se bañaba en leche agria de burra. En Myanmar, las mujeres se han aplicado durante siglos una pasta llamada thanaka en el rostro, elaborada con corteza de árbol molida, tanto con fines decorativos como para proteger su piel del daño solar.

Un remedio romano tristemente célebre para las imperfecciones consistía en moler las vísceras de un pequeño cocodrilo.

Sin embargo, la ciencia dermatológica moderna sugiere que al menos algunas de estas antiguas terapias de belleza han perdurado, con ingredientes como la cúrcuma, la hierba tigre y las algas marinas presentes en productos actuales gracias a sus efectos antiinflamatorios e hidratantes para la piel.

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Corea del Sur se ha convertido en referente de la estética, en lo que se conoce como la moda de la K-Beauty o belleza coreana

En 2022, un estudio examinó diversas prácticas de cuidado de la piel de la Italia del siglo XII, citadas en los escritos de la renombrada médica medieval Trota de Salerno.

Los investigadores observaron que muchos de los ingredientes sugeridos, como las habas y el vinagre, se consideran ahora eficaces para la limpieza facial, la exfoliación y el tratamiento de la piel seca. Un extracto de aceite de tártaro, llamado ácido tartárico, por ejemplo, es ahora un ingrediente común en el cuidado de la piel moderno.

Tratamientos faciales de geisha y mascarillas menstruales

No se trata solo de plantas, hierbas y minerales que se encuentran en la naturaleza. El llamado "tratamiento facial de geisha" consiste en tomar excremento de ruiseñor, desinfectarlo con luz ultravioleta potente, mezclarlo con otros productos químicos como un exfoliante y un iluminador, antes de aplicarlo como mascarilla facial.

Esta técnica coprocéntrica tiene su origen en un descubrimiento japonés de hace siglos: que las heces del ruiseñor japonés podían usarse como quitamanchas en los tejidos.

Esto llevó a que las artistas japonesas utilizaran sus excrementos para blanquear la piel y desmaquillarse.

Hoy en día, es popular en diversas clínicas de todo el mundo como método para aclarar la piel, y, de nuevo, podría haber una base científica sólida detrás de ello. Según Zeichner, los ruiseñores dejan concentraciones particularmente altas de urea en sus excrementos, una sustancia química con propiedades suavizantes tan potentes que se incorpora comúnmente a las cremas hidratantes.

También contiene altas concentraciones del aminoácido guanina. "Se ha demostrado que los aminoácidos tienen beneficios hidratantes e iluminadores", afirma Zeichner.

"Pero es importante aclarar que estos tratamientos utilizan excrementos de ruiseñor purificados y modificados. No se trata simplemente de recoger excremento de pájaro de la calle y frotárselo en la cara".

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Algunas rutinas de cuidado de la piel de moda están más basadas en la ciencia que otras.

Otro punto importante a destacar es que muchos estudios sobre estos tratamientos han sido financiados por la industria de la belleza o realizados por científicos empleados directamente por estas empresas.

Sin embargo, los investigadores se muestran menos entusiasmados con otro supuesto tratamiento casero para el cuidado de la piel que se ha vuelto viral en TikTok: las mascarillas menstruales, o mascarillas faciales con sangre menstrual.

Si bien un estudio de 2018 sugirió que el plasma derivado del flujo menstrual podría mejorar la cicatrización de heridas en comparación con el plasma sanguíneo común, Beibei Du-Harpur, investigadora de dermatología en el King's College de Londres, no está convencida.

"Ningún médico recomendaría jamás algo así", afirma Du-Harpur. "Creo que es solo una de esas tendencias de TikTok que ha surgido por el factor sorpresa y el afán de conseguir visualizaciones".

Tratamientos faciales "vampiros" y plasma rico en plaquetas

Du-Harpur es más optimista sobre el potencial de las inyecciones de plasma rico en plaquetas (PRP), a veces denominadas "tratamientos faciales vampiros", para el rejuvenecimiento de la piel.

Este procedimiento consiste en extraer la propia sangre del paciente y utilizar una centrífuga para separarla en fracciones. Este proceso ayuda a concentrar la cantidad de factores de crecimiento -un grupo especial de proteínas que instruyen a las células para que crezcan, se dividan y se reparen- en el plasma, antes de inyectar la sangre de nuevo en la piel del rostro mediante microagujas.

El potencial de aprovechar los propios factores de crecimiento del cuerpo de forma regenerativa está generando un gran interés en diversas áreas de la medicina, desde el tratamiento de la osteoartritis y otros problemas articulares hasta la alopecia y la cicatrización de heridas.

Si bien la evidencia sobre su efecto en la salud de la piel es contradictoria, algunos estudios han demostrado que mejora la elasticidad de la piel en personas de entre 50 y 60 años, y reduce las arrugas y la pigmentación.

"Existe una gran variabilidad en la eficacia del PRP en cada persona", afirma Du-Harpur.

Explica que esto se debe a las diferencias en las máquinas utilizadas para el proceso de centrifugación y a que algunas personas pueden tener concentraciones más altas o más bajas de factores de crecimiento, o diferentes tipos de factores de crecimiento concentrados naturalmente en su sangre.

"Por lo tanto, a veces se demuestra que es bastante eficaz, otras veces no tanto", concluye Du-Harpur.

El futuro del cuidado de la piel

Si bien incluso las tendencias más extravagantes en el cuidado de la piel pueden tener algún respaldo científico, los científicos creen que las opciones para la próxima generación de terapias para el cuidado de la piel implicarán, entre otras cosas, encontrar nuevas formas de optimizar la suplementación con colágeno.

Un estudio reciente financiado por la industria utilizó suplementos con aminoácidos especialmente diseñados para reemplazar el colágeno.

Estos suplementos no solo mejoraron la textura, la hidratación y la elasticidad de la piel a lo largo de seis meses, sino que también redujeron la edad biológica promedio en 1,4 años, según pruebas de ADN realizadas en la saliva de los pacientes.

Los investigadores concluyeron que los suplementos de colágeno con este equilibrio particular de aminoácidos podrían mejorar no solo la salud de la piel, sino también otros aspectos de la salud en general.

Los hallazgos coinciden con investigaciones que demuestran que la piel tiene un papel hasta ahora poco reconocido en la salud general del cuerpo, a través de procesos como la inflamación, pero el estudio concluyó que se necesita mucha más investigación sobre los procesos involucrados.

Otras terapias novedosas exploran formas innovadoras de manipular el microbioma cutáneo, las poblaciones de microbios invisibles que viven en nuestro rostro y contribuyen significativamente a la inflamación de la piel.

Entre los posibles tratamientos se incluyen prebióticos diseñados para nutrir las bacterias beneficiosas del microbioma cutáneo, así como postbióticos, las sustancias químicas producidas naturalmente por las bacterias, explica Zeichner.

El año pasado, investigadores surcoreanos publicaron el descubrimiento de una bacteria presente en la sangre que produce postbióticos potencialmente útiles, capaces de reducir la inflamación, el estrés oxidativo y el daño al colágeno en las células de la piel, aunque solo en cultivos celulares.

Sin embargo, para consolidarse como tratamiento, afirma Zeichner, cualquier nuevo régimen de cuidado de la piel debe demostrar ser más eficaz que cualquiera de las soluciones tradicionales disponibles comercialmente desde hace décadas.

"La pregunta sigue siendo: ¿ofrecen realmente los tratamientos de moda mejores beneficios que los productos tradicionales para el cuidado de la piel que tenemos en el mercado?", comenta Zeichner. "Esa es una incógnita".

En lugar de gastar US$500 en un tratamiento facial para una mejora puntual en la hidratación y luminosidad, Zeichner prefiere que se siga una rutina constante con protector solar por la mañana para proteger la piel del daño ambiental.

Y por la noche, hidratación y reparación con una crema hidratante nocturna y un ingrediente que estimule la producción de colágeno, como el retinol.


Este artículo apareció en BBC Future. Puedes leer la versión original en inglés aquí.

    • David Cox
    • Título del autor,BBC Future


viernes, 10 de julio de 2026

Por qué sufrimos más en la época más cómoda de la historia, explicado por un psiquiatra


(istock)


La falta de aceptación y las expectativas poco realistas sobre el mundo son la causa principal del aumento del sufrimiento en las sociedades del mundo actual



Uno de los fenómenos más llamativos en las sociedades actuales es el aumento del sufrimiento. Es una gran paradoja, porque nunca hubo tanto desarrollo tecnológico y tanta comodidad para las personas a lo largo de la historia. Y, pese a ello, somos menos felices que generaciones anteriores y tenemos menos resiliencia, menos capacidad de adaptarnos y sobrevivir de forma saludable a adversidades de la vida. ¿Por qué ocurre esto?

Los expertos consideran que la clave es la falta de aceptación, las expectativas poco realistas sobre el mundo. Nuestros antepasados vivían en un mundo hostil, que no controlaban, con escaso desarrollo tecnológico. Aceptaban que el sufrimiento era omnipresente en el mundo y sus expectativas eran limitadas: con no sufrir, se encontraban satisfechos. Además, cuando el sufrimiento les llegaba, como nos ocurre a todos de forma inevitable, sus profundas creencias religiosas estructuraban un sentido al sufrimiento que les servía para atravesarlo con más fortaleza.

El ser humano actual funciona de diferente forma. El impresionante desarrollo tecnológico de las últimas décadas ha disparado la sensación de control del ser humano, la idea de que puede manipular cualquier situación a su antojo. Incluso hay personas que afirman que, en pocas décadas, habremos vencido a la muerte. Sobre este caldo de cultivo, los sufrimientos inevitables que tenemos que experimentar los seres humanos no se aceptan. Así, una catástrofe natural o una enfermedad terminal, se consideran fallos de previsión y se tiende a buscar culpables en los técnicos, que no han sabido identificar la catástrofe. o en los médicos que no han podido prever o curar la enfermedad. Por otra parte, como las creencias espirituales están en franco retroceso, porque la ciencia ha devenido el nuevo "becerro de oro", tampoco existe ya consuelo cuando golpea la adversidad. Y nos sentimos solos y desamparados en un mundo hostil.

Una de las fortalezas que se ha perdido y que se considera nuclear en la psicología actual es la aceptación. Tiene muy mala fama en las sociedades desarrolladas porque se le asocia a resignación, a inacción o a conformismo. Pero no es nada de eso, es la sabiduría de los antiguos aplicada a nuestro mundo actual.

Los seres humanos vamos a tener que experimentar muchos sufrimientos de forma inevitable. Algunos están ligados al proceso de impermanencia como la vejez, la enfermedad o la muerte nuestra y de nuestros seres queridos. Y otros, tienen su base en nuestra incapacidad de controlar el mundo, y aquí se incluyen todas las catástrofes naturales. La aceptación sólo se aplica en situaciones que no podemos cambiar, que están fuera de nuestra capacidad de actuación, de las que no podemos escapar.

La aceptación es lo contrario a las expectativas rígidas, a nuestra necesidad de control del mundo. Ligada a prácticas como la meditación, la aceptación nos enseña que este mundo nunca lo podremos controlar, y que es inútil planificar todas las posibilidades existentes para prevenirlas (lo que llamamos habitualmente preocupación o rumiación), porque nunca podremos analizar todas las posibilidades existentes y nunca hay certeza de que aquello que planteamos como solución podamos realmente ejecutarlo. Los seres humanos solo podemos controlar nuestras acciones, pero NUNCA el resultado de nuestras acciones, ya que dependen de múltiples circunstancias, no sólo de lo que nosotros hacemos.no del resultado, a apreciar esta hermosa y salvaje vida ocurra lo que ocurra, y a sentir afecto infinito por todos los seres vivos con los que compartimos este planeta, esta increíble oportunidad de ser felices y amar, que es la vida.


Por
Dr. Javier García Campayo
30/05/2026 - 05:00
https://www.elconfidencial.com/salud/2026-05-30/aceptacion-sufrimiento-felicidad-resiliencia-humanos-1hms_4293238/

jueves, 9 de julio de 2026

Por qué las mujeres viven más que los hombres


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Si eres mujer, es probable que vivas más que tus hermanos o amigos varones: alrededor de 5 años más, si tomamos un promedio global.

Las razones exactas de esta longevidad femenina no se conocen por completo, pero los científicos tienen algunas ideas.

Y estas incluso podrían ayudar a explicar por qué, en especies como algunas aves, son los machos longevos quienes tienen la ventaja en la esperanza de vida.

Morir demasiado joven

"En casi todos los países, las mujeres viven más que los hombres", dice la profesora Sarah Harper, directora del Instituto de Envejecimiento de la Población de Oxford, en Reino Unido.

Pero "varía enormemente según el país", señala.

En Rusia, Ucrania y Vietnam, por ejemplo, las mujeres viven unos 10 años o más que los hombres, mientras que en lugares como Nigeria la diferencia es muy pequeña, según la publicación Our World in Data.

Los científicos atribuyen parte de esta variación a diferencias sociales y de comportamiento

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En 2023, la esperanza de vida en Vietnam fue de 79,3 años para las mujeres y de 69,9 años para los hombres, según Our World in Data.

Hay evidencia de que en Rusia, un "factor realmente, realmente importante es básicamente el consumo de tabaco y alcohol", explica Harper, algo más común entre los hombres allí.

En todo el mundo, los hombres también son más propensos a involucrarse en otras conductas que limitan la vida.

"Sus dietas tienden a ser menos saludables", dice Harper.

También es menos probable que visiten al médico, añade, aunque "los hombres casados tienen una ventaja… porque normalmente su pareja los lleva".

Afirma que en muchas sociedades los hombres tienden a realizar trabajos más peligrosos, y que la masculinidad puede asociarse con una mayor toma de riesgos.

"Los hombres tienen tasas mucho más altas de muertes por accidentes de tráfico, por violencia, por homicidio, por suicidio", advierte.

Pero el panorama está lejos de ser inamovible.

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"No seas un pesado. ¡Déjalo, vive la vida!" fue una de las campañas antitabaco de la década de 1960 en Reino Unido.

En Reino Unido, por ejemplo, las campañas antitabaco de las décadas de 1960 y 1970 llevaron a una disminución de las muertes prematuras entre los hombres.

"De repente, esa brecha se cerró de forma drástica", dice Harper.

Pero ella cree que la diferencia entre géneros nunca desaparecerá por completo con los cambios de hábitos, porque "siempre existirá esa diferencia biológica" entre mujeres y hombres.

Estrógeno versus testosterona

"El estrógeno hace muchas cosas para proteger a las mujeres", dice la profesora Consuelo Borrás, fisióloga especializada en envejecimiento en la Universidad de Valencia, en España.

Explica que esto abarca desde controlar los niveles de colesterol y regular el sistema inmunitario, hasta prevenir infecciones urinarias y proteger la salud del cerebro y los huesos.

Una de las formas en que ofrece tantos beneficios es actuando como antioxidante, contrarrestando partículas dañinas llamadas radicales libres que se acumulan dentro de nuestras células y contribuyen al envejecimiento.

"Muchos estudios han demostrado que perder la protección del estrógeno en la menopausia va a afectar muchas funciones del cuerpo", señala Borrás. "Por ejemplo, la osteoporosis se debe al proceso de envejecimiento, por supuesto, pero también a la falta de estrógeno".

Cuando la terapia hormonal sustitutiva se administra a las mujeres adecuadas en las primeras etapas de la menopausia, dice, a menudo vemos que algunas de estas funciones se restauran.

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La terapia de reemplazo hormonal (TRH) es un tratamiento utilizado para aliviar los síntomas de la menopausia mediante el reemplazo de las hormonas estrógeno y progesterona, cuyos niveles disminuyen a medida que las mujeres se acercan a la menopausia.

Por otro lado, la principal hormona sexual en los hombres es la testosterona, que se ha relacionado con conductas de mayor toma de riesgos. Borrás sospecha que también podría tener algunos efectos perjudiciales dentro del cuerpo, aunque aún no está claro cómo.

De hecho, un estudio de 2012 encontró que un grupo de eunucos coreanos, que habían sido castrados y no producían testosterona, vivieron entre 14 y 19 años más que sus homólogos no castrados.

Sin embargo, los datos tienen limitaciones y no pueden reproducirse por razones obvias. Pero la evidencia en algunos animales también parece sugerir que los machos viven más tiempo cuando son castrados.

Las hormonas pueden representar una pieza del rompecabezas de la longevidad, pero hay más.

"Hay muchos factores y conocemos algunos de ellos, pero creo que es un proceso realmente muy complejo", afirma Borrás.

Pistas evolutivas

Para intentar comprenderlo mejor, algunos científicos han estado mirando más allá de los seres humanos.

No somos la única especie en la que las hembras viven más tiempo. Muchos mamíferos presentan este patrón, desde leones y ovejas hasta orcas y ratones.

Curiosamente, en las aves ocurre lo contrario: son los machos quienes suelen tener la ventaja.

Una pista podría encontrarse en los diferentes cromosomas sexuales.

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En los hombres, el cromosoma Y es más pequeño que el X y porta menos genes.

"En los mamíferos, las hembras tienen dos cromosomas X, mientras que los machos solo tienen un X y un Y", explica la Dra. Johanna Staerk, investigadora del Instituto Max Planck de Antropología Evolutiva en Alemania.

Una teoría sugiere que tener XX puede dar a las hembras una ventaja de supervivencia porque "si hay una mutación en una de las copias, aún tienes una copia extra que puede compensarlo", explica Staerk.

"Pero en los machos, como solo tienen un cromosoma X, estas mutaciones pueden ser más perjudiciales".

En las aves, son los machos quienes tienen dos copias del mismo cromosoma -llamado Z en su caso-, mientras que las hembras tienen un Z y un W.

"Eso podría ser una explicación de por qué en los mamíferos las hembras viven más, y en las aves son los machos los que viven más", sugiere Staerk.

Pero su trabajo publicado en 2025 indica que hay más elementos a considerar.

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Los gorilas tienen un sistema de apareamiento poligínico, en el que un macho de lomo plateado se aparea con múltiples hembras de su grupo.

"Encontramos que las especies monógamas… no muestran grandes diferencias entre sexos", dice. "Las especies no monógamas, por ejemplo, los gorilas o los leones, en las que los machos compiten por varias hembras, muestran diferencias mucho mayores entre sexos".

Sospecha que, en estas últimas, los machos pueden haber evolucionado para priorizar tareas que requieren mucha energía, como desarrollar cuerpos grandes o cuernos imponentes para atraer a las hembras, a costa de su longevidad.

Por otro lado, la evolución podría haber tomado un camino distinto en las hembras.

Una idea es que, en especies en las que las hembras cuidan de las crías, "especialmente en especies muy longevas como los humanos o los grandes simios, es beneficioso para la madre vivir más tiempo para poder criar a su descendencia hasta la madurez", señala Staerk.

Una vida más larga y mejor

Pero no todo son buenas noticias para las mujeres.

Pueden vivir más años que los hombres, pero la investigación sugiere que también soportan más enfermedades no mortales a lo largo de su vida, cosas como dolor lumbar, trastornos depresivos y dolores de cabeza.

"Las mujeres tienden a tener reacciones inmunitarias más fuertes, pero eso puede conducir a enfermedades inflamatorias", explica Harper. "Y además, por supuesto, tenemos sistemas musculares y óseos ligeramente menos robustos".

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Un análisis del Estudio de la Carga Global de Enfermedad de 2021 reveló que las mujeres padecían más dolor lumbar que los hombres, y que esta brecha aumentaba con la edad.

"La biología de los hombres los hace más vulnerables a la muerte, y la biología de las mujeres las hace más vulnerables a la discapacidad", concluye.

Pero las tres expertas insisten en que nuestra biología no determina necesariamente nuestro destino.

"Las diferencias biológicas están totalmente influenciadas por el entorno y por los comportamientos", explica Borrás.

Dice que tanto mujeres como hombres deberían pensar en aspectos como la alimentación, el ejercicio, el sueño y los niveles de estrés, no solo "para vivir más, sino, por supuesto, mejor".


    • Ellen Tsang
    • Título del autor,Servicio Mundial de la BBC
  • Fecha de publicación