Móvil sobre la mesaImagen generada con IA
Un estudio dirigido por el científico Adrian F. Ward demuestra que la presencia física de un móvil reduce drásticamente nuestra inteligencia y capacidad de concentración.
Es una costumbre que hemos normalizado por completo tanto en el entorno laboral como en el social. Y es que cuando estamos en casa o en un restaurante lo primero que hacemos es poner el teléfono sobre la mesa junto a nosotros, lo cual es un error.
De hecho, la ciencia ha demostrado que este hábito no sirve de nada a nivel cognitivo, según un reciente estudio llevado a cabo en la Universidad de Texas, en Estados Unidos.
Se ha llegado a la conclusión que la simple presencia física del móvil o incluso el portátil en nuestro campo visual reduce drásticamente la capacidad del cerebro para procesar datos y resolver problemas complejos.
La distancia del móvil determina el rendimiento mental
Cabe señalar que la investigación dirigida por el profesor Adrian F. Ward pone el foco en cómo gestionamos nuestra atención limitada. Para llegar a sus conclusiones, el equipo sometió a 800 personas a una serie de evaluaciones de agudeza mental bajo diferentes condiciones.
La única variable que cambiaba era la ubicación de sus teléfonos inteligentes. Un grupo los dejó sobre el escritorio, otro los guardó en sus bolsillos o bolsos y el tercero los depositó en una habitación separada.
Los datos obtenidos tras las pruebas ofrecieron una jerarquía clara sobre la distracción, puesto que los participantes que tenían el terminal a la vista obtuvieron sistemáticamente las peores puntuaciones.
Aquellos que lo llevaban guardado en la ropa mejoraron levemente los resultados, pero el rendimiento cognitivo superior fue exclusivo de quienes se separaron físicamente del dispositivo dejándolo en otra estancia.
Es importante destacar que este estudio científico confirma que la proximidad del objeto tecnológico tiene una relación directa y negativa con nuestra inteligencia funcional en ese momento.
El cerebro gasta energía en ignorar el dispositivo
El motivo de este descenso en el rendimiento no tiene que ver con las notificaciones que entran, sino con el funcionamiento interno de nuestra mente. De hecho, el estudio detalla que el cerebro humano dispone de un ancho de banda limitado.
Cuando el móvil está presente, aunque sea de forma pasiva, nuestra mente debe asignar una parte de esos recursos a inhibir el impulso automático de verlo y tomarlo. Por lo que es un trabajo subconsciente de resistencia que consume energía.
Al dedicar capacidad de procesamiento a ignorar el equipo, nos quedan menos recursos disponibles para la tarea que estamos intentando realizar, ya sea estudiar, trabajar o mantener una conversación. Cuanto más cerca está el estímulo, mayor es el esfuerzo mental necesario para bloquearlo.
Creemos tener el control, pero los datos dicen lo contrario
Lo más preocupante de los hallazgos es la desconexión total entre lo que creemos que pasa y lo que realmente ocurre. La gran mayoría de los participantes en el estudio aseguró no haber sentido ninguna distracción por culpa del móvil durante las pruebas.
Creemos tener el control absoluto de nuestra atención, pero las métricas objetivas demostraron que esa sensación de inmunidad es falsa. La tecnología nos condiciona por el simple hecho de estar ahí.
Ante esta evidencia, las soluciones como desactivar las notificaciones o la vibración se revelan ineficaces para tareas que requieran concentración máxima. La recomendación que se extrae de la investigación es la distancia física.
Para recuperar la totalidad de nuestras facultades cognitivas y ser más eficientes, la única estrategia válida es sacar el móvil de la habitación o guardarlo en una mochila fuera del alcance visual. Solo eliminando la presencia del objeto podemos liberar al cerebro de la tarea de ignorarlo.
06 ene 2026 - 08:00
Juan Manuel Delgado
https://computerhoy.20minutos.es/ciencia/todos-hacemos-por-que-no-deberias-dejar-tu-movil-sobre-mesa-justo-enfrente-ti_6907435_0.html
