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(Fuente: TikTok)
El experto ha hecho hincapié a través de un vídeo en la importancia de saber "identificar nuestro lado oscuro" y tenerlo controlado para que no te sabotee la vida
En un panorama social donde las apariencias a menudo engañan, el doctor José Carbonell, un psiquiatra de renombre con una destacada trayectoria internacional, ha invitado a sus seguidores a una profunda reflexión sobre la complejidad de la mente humana. Con una formación que abarca desde la prestigiosa Universidad de Medicina de Navarra hasta estancias en la Universidad de Harvard y una especialización en Psiquiatría en Londres, este experto se ha convertido en una voz esencial para entender los entresijos de la salud mental.
Recientemente, ha puesto el foco en una verdad incómoda pero necesaria: la existencia de un "lado oscuro" inherente en cada individuo. Carbonell, miembro de la British Medical Association y del Real Colegio de Psiquiatras de Londres, y con un Máster en Investigación y Teoría en Psiquiatría del University College London, ha decidido abordar sin rodeos la dualidad de la personalidad humana.
"Todas las personas tienen un lado oscuro", afirma categóricamente. Esta afirmación, lejos de ser un juicio pesimista, busca concienciar sobre la importancia de la percepción y la cautela en nuestras relaciones. El psiquiatra explica que, incluso aquellos que "se presenten como personas encantadoras, coherentes, agradables, simpáticas, que deportistas", esconden una faceta menos amable.
La manifestación de este "lado oscuro" no siempre es evidente. Puede emerger en "determinadas situaciones y en determinadas circunstancias", como bajo el influjo del alcohol, el consumo de alguna sustancia, o la presión. En estos momentos, la persona puede transformarse, revelando una faceta desconocida que puede sorprender y, en ocasiones, herir. "Y tú que convives con esa persona o que conoces esa persona, te puedes llevar grandes sorpresas", advierte Carbonell, señalando que este lado oculto puede llevar a "grandes desprecios o puede llegar a maltratarte psicológicamente".
La metáfora que utiliza el psiquiatra para describir la personalidad es particularmente ilustrativa: las personas son como un iceberg. Existe una "parte visible", lo que mostramos al mundo, y luego está "la parte que está por debajo del agua", que abarca otros aspectos de nuestra personalidad, incluyendo ese lado oscuro.
Esta imagen nos invita a mirar más allá de la superficie y a reconocer que la realidad de una persona es mucho más profunda y compleja de lo que aparenta. "Hay que tener en cuenta que no todo es lo que se ve", recalca el Dr. Carbonell.
Pero el psiquiatra no solo nos anima a reconocer el lado oscuro en los demás, sino también en nosotros mismos. "De hecho, nosotros mismos tenemos nuestro propio lado oscuro", señala. Y este reconocimiento es el primer paso hacia el autocontrol y el bienestar. Es fundamental "identificar nuestro lado oscuro" y "ser conscientes de que tenemos que dedicarle cariño a ese lado oscuro y tenerlo controlado para que no nos pueda sabotear nuestra propia vida". Esta introspección nos permite gestionar nuestras propias tendencias negativas antes de que afecten nuestras acciones y relaciones.
