El contexto en el que se produce el engaño es muy importante (AnnettVauteck / Getty Images)
Mi nombre es Luis y tengo 44 años.
Me gustaría saber cómo superar una infidelidad. Llevo 20 años como mi mujer y ella me fue infiel antes de casarnos y a los 5 años de casarnos, esta segunda vez acompañada de malos tratos físicos y psicológicos por su parte. Nos separamos durante 3 años y ella se acostó con varios. Después volvimos y 6 años después tenemos dos niños de 3 años.
Nuestra relación de pareja y vida es bastante buena pero nuestra vida sexual es inexistente, ella me ignora y busca miles de excusas y yo he llegado al punto de no sentir ni el más mínimo deseo ni por ella ni por ninguna mujer.
Muchas personas que han sido víctimas de una infidelidad se preguntan si se puede superar o no. La respuesta es muy compleja ya que este “pasar página” dependen de muchos factores: el vínculo de confianzaprevio, el tiempo de duración de la infidelidad, el grado de ocultamiento, la actitud posterior de la pareja que ha cometido el engaño, el modo de descubrirlo, etc.
La decepción es el sentimiento que aparece tras conocer la presencia de una tercera persona, el engañado sufre un cúmulo de sentimientos negativos hacia el otro que degradan la imagen que se tenía de él o ella, se pierde la admiración y la confianza, aspectos que no siempre resultan fáciles de restaurar.
infidelidad
¿Qué aspectos son relevantes para poder superar la infidelidad?
El contexto en el que se haya desarrollado la infidelidad es un factor clave para valorar la gravedad de ésta, tanto la duración como la implicación emocional, el hecho de que haya habido un intercambio de sentimientos y una acción premeditada dificulta el perdón.
1) Reflexión y distancia
Una vez explicada o descubierta la infidelidad es básico dejar un tiempo y un espacio para que la persona afectada pueda decidir si quiere y/o puede perdonar el engaño. La reacción inicial tiende a ser de rechazo debido al shock emocional que se produce.
2) Sinceridad ante lo ocurrido
Conocer los hechos es un factor indispensable para poder aceptar y perdonar, consiguiendo así la superación. Es imprescindible ser lo más sinceros posible pero esto no significa entrar en los detalles, hay que evitarlos porque producen “dolor gratuito” y no ayudan a restablecer la confianza, todo lo contrario, generan comparaciones negativas.
3) Romper vínculos con la tercera persona
Es necesario romper cualquier tiempo de vínculo o contacto con la persona en cuestión. Hay que permitir cerrar etapa y solo será posible con la ruptura, pudiéndolo así dejar atrás.
4) Entender el porqué
La ambigüedad no va a permitir “pasar página”. Es muy importante que la parte engañada entienda los motivos, las causas que llevaron a la infidelidad. De este modo podremos usarlo a favor de la relación, podremos ver qué aspectos hay que reconstruir y reforzar.
5) Empezar de nuevo
Después de una infidelidad hay que crear de nuevo las bases de la confianza, hay que comprometerse por ambas partes a dejar atrás lo ocurrido. Esto implica que el que ha sido infiel sea consecuente y no vuelva a cometer el mismo error, y el que ha recibido la infidelidad debe hacer un esfuerzo de mirar hacia delante evitando caer en acusaciones y reproches.
Si con todos estos puntos tratados, con el apoyo psicológico pertinente y el intento de lucha no se consigue superar, la separación en ocasiones es una buena opciónpara no alargar el sufrimiento.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.